{"id":27975,"date":"2025-07-26T23:22:23","date_gmt":"2025-07-26T21:22:23","guid":{"rendered":"https:\/\/hedgehogprogram.com\/courses\/inleiding-tot-witbuikegels\/lessen\/veilige-en-onveilige-voedingsmiddelen\/"},"modified":"2025-07-26T23:22:23","modified_gmt":"2025-07-26T21:22:23","slug":"veilige-en-onveilige-voedingsmiddelen","status":"publish","type":"lesson","link":"https:\/\/hedgehogprogram.com\/nl\/courses\/inleiding-tot-witbuikegels\/lessen\/veilige-en-onveilige-voedingsmiddelen\/","title":{"rendered":"Veilige en onveilige voedingsmiddelen"},"content":{"rendered":"<h2>Veilige en onveilige voedingsmiddelen<\/h2>\n<p>Hoewel Afrikaanse dwergegels gedijen op een gevarieerd en voedzaam dieet, is niet elk voedsel dat veilig is voor mensen, of zelfs andere huisdieren, geschikt voor egels. In deze les onderzoeken we welke voedingsmiddelen de gezondheid van je egel bevorderen en welke een risico vormen, soms zelfs levensbedreigend. <\/p>\n<p>Deze handleiding is niet alleen bedoeld om u te helpen betere keuzes te maken over uw dagelijkse maaltijden, maar ook om veelgemaakte fouten van nieuwe eigenaren te voorkomen. Onderaan deze les vindt u een downloadbaar en printbaar overzicht voor snelle raadpleging. <\/p>\n<h4>Veilige voedingsmiddelen<\/h4>\n<p>Deze voedingsmiddelen kunnen met mate worden opgenomen in een evenwichtig dieet, afhankelijk van de voedingsbehoeften en voorkeuren van uw egel:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Insecten (belangrijke eiwitbron)<\/strong>\n<ul>\n<li>Dubia-kakkerlakken<\/li>\n<li>Larven van de zwarte soldaatvlieg (calciumwormen)<\/li>\n<li>Meelwormen (met mate, vanwege het vetgehalte)<\/li>\n<li>Krekels<\/li>\n<li>Zijderupsen<\/li>\n<li>Regenwormen<\/li>\n<li>Wasmotlarven (heel af en toe, vanwege het hoge vetgehalte)<\/li>\n<li>Phoenix-wormen<\/li>\n<li>Sprinkhanen<\/li>\n<li>Sprinkhanen (afkomstig van gerenommeerde leveranciers)<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Voer altijd insecten die van tevoren goed gevoed zijn en in gevangenschap zijn gefokt om parasieten en blootstelling aan pesticiden te voorkomen.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Vlees (gekookt, ongekruid, mager)<\/strong>\n<ul>\n<li>Gekookte of gebakken kipfilet<\/li>\n<li>Gekookte kalkoen<\/li>\n<li>Mager rundvlees of lamsvlees (zelden, vanwege het vetgehalte)<\/li>\n<li>Ei (gekookt of roerei, zonder zuivel)<\/li>\n<li>Orgaanvlees (zoals lever, in zeer kleine hoeveelheden)<\/li>\n<li>Kwartel<\/li>\n<li>Konijn (mager vlees)<\/li>\n<li>Hertenvlees (mager en gegaard)<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Geen kruiden, boter of olie. Vermijd bewerkt vlees zoals ham of worst. <\/p>\n<ul>\n<li><strong>Fruit (alleen af \u200b\u200ben toe als traktatie)<\/strong>\n<ul>\n<li>Banaan<\/li>\n<li>Appel (zonder pitjes)<\/li>\n<li>Watermeloen<\/li>\n<li>Mango<\/li>\n<li>Papaja<\/li>\n<li>Bosbessen<\/li>\n<li>Aardbeien<\/li>\n<li>Frambozen<\/li>\n<li>Peer (zonder pitjes)<\/li>\n<li>Meloen<\/li>\n<li>Kersen (ontpit)<\/li>\n<li>Bramen<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Fruit moet met mate worden gegeven vanwege het suikergehalte. Verwijder indien nodig de pitten en schillen. <\/p>\n<ul>\n<li><strong>Groenten (gestoomd of rauw in kleine hoeveelheden)<\/strong>\n<ul>\n<li>Wortel (gekookt of gestoomd)<\/li>\n<li>Erwten<\/li>\n<li>Groene bonen<\/li>\n<li>Courgette<\/li>\n<li>Zoete aardappel (gekookt)<\/li>\n<li>Paprika<\/li>\n<li>Komkommer<\/li>\n<li>Spinazie (kleine hoeveelheden, af en toe)<\/li>\n<li>Broccoli (gestoomd)<\/li>\n<li>Bloemkool (gestoomd)<\/li>\n<li>Pompoen (gekookt, naturel)<\/li>\n<li>Sla (romaine, kleine hoeveelheden)<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Vermijd grote hoeveelheden zetmeelrijke groenten zoals ma\u00efs en witte aardappelen.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Commerci\u00eble voedingsmiddelen<\/strong>\n<ul>\n<li>Kattenbrokjes met veel eiwitten en weinig vet (bij voorkeur graanvrij).<\/li>\n<li>Speciaal voor egels ontworpen brokjes, zorgvuldig geselecteerd (niet alle brokjes zijn nutritioneel compleet).<\/li>\n<li>Gevriesdroogde of aan de lucht gedroogde insecten als supplementen<\/li>\n<li>Zachte insectenvoermengsels (zoals insectenpat\u00e9)<\/li>\n<li>Gevriesdroogd voer op basis van hele prooidieren voor insecteneters<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Onveilige voedingsmiddelen<\/h3>\n<p>Deze voedingsmiddelen mag u nooit aan uw egel geven vanwege het risico op vergiftiging, verstikking, spijsverteringsproblemen of orgaanschade:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Giftige voedingsmiddelen<\/strong>\n<ul>\n<li>Chocolade<\/li>\n<li>Uien, knoflook en prei<\/li>\n<li>Druiven en rozijnen<\/li>\n<li>Avocado<\/li>\n<li>Noten en zaden<\/li>\n<li>Citrusvruchten<\/li>\n<li>Alcohol of cafe\u00efne<\/li>\n<li>Paddenstoelen (in het wild of uit de winkel)<\/li>\n<li>Tomatenbladeren en -stengels<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Onveilige eiwitten en insecten<\/strong>\n<ul>\n<li>In het wild gevangen insecten<\/li>\n<li>Rauw vlees<\/li>\n<li>Verwerkt vlees (bijv. hotdogs, spek)<\/li>\n<li>Vis (vanwege de sterke geur en het risico op bederf)<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Zuivelproducten (egels zijn lactose-intolerant)<\/strong>\n<ul>\n<li>Kaas<\/li>\n<li>Yoghurt<\/li>\n<li>Melk<\/li>\n<li>Alles wat lactose bevat<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Suikerrijke, vette of zoute snacks<\/strong>\n<ul>\n<li>Chips, snoep, cake, koekjes<\/li>\n<li>Pindakaas<\/li>\n<li>Brood en pasta<\/li>\n<li>Gefrituurde gerechten<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ga er nooit vanuit dat voedsel veilig is, alleen omdat een ander huisdier het kan eten.<\/p>\n<h3>Hoe introduceer je nieuwe voedingsmiddelen?<\/h3>\n<p>Houd bij het proberen van nieuwe gerechten de volgende regel in acht:<\/p>\n<ol>\n<li>Introduceer \u00e9\u00e9n nieuw item tegelijk.<\/li>\n<li>Bied ze in kleine hoeveelheden aan.<\/li>\n<li>Observe de ontlasting en het gedrag gedurende de komende 24-48 uur.<\/li>\n<li>Als er tekenen van ongemak optreden (dunne ontlasting, opgeblazen gevoel, lusteloosheid), stop dan met het gebruik en raadpleeg indien nodig een dierenarts.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>Printbaar: Veilige en onveilige voedingsmiddelen<\/h3>\n<p>Je kunt het volledige &#8216;Referentieblad Veilige &#038; Onveilige Voedingsmiddelen&#8217; downloaden in de oefenbestanden. Het bevat handige pictogrammen en een bewerkbaar logboek om bij te houden wat je egel heeft geprobeerd en verdragen. <\/p>\n<hr>\n<h3>Bronnen<\/h3>\n<p>Donoghue, S. &#038; Langenberg, J. (2007). Egelvoeding. In: Handboek voor de verzorging van exotische huisdieren. Saunders Elsevier.   <\/p>\n<p>Routh, A. (2002). De verzorging en het houden van de Afrikaanse dwergegel. <\/p>\n<p>Graesser, D. (2010). Afrikaanse dwergegels: voeding en natuurlijke geschiedenis. <\/p>\n<p>Vereniging voor het welzijn van egels. (2022). Voedings- en verzorgingsinformatie.<\/p>\n<p>Exotische voeding. (2023). Veilige traktaties en voedingsrichtlijnen voor egels.<\/p>\n<p>Internationale Egelvereniging (IHA). (2023). Goedgekeurde voedingsmiddelen en voedingspraktijken.<\/p>\n<p>Nationale Onderzoeksraad. (2006). Voedingsbehoeften van proefdieren.<\/p>\n","protected":false},"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}}},"class_list":["post-27975","lesson","type-lesson","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Veilige en onveilige voedingsmiddelen &#187; The Hedgehog Program<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/hedgehogprogram.com\/nl\/courses\/inleiding-tot-witbuikegels\/lessen\/veilige-en-onveilige-voedingsmiddelen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Veilige en onveilige voedingsmiddelen &#187; The Hedgehog Program\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Veilige en onveilige voedingsmiddelen Hoewel Afrikaanse dwergegels gedijen op een gevarieerd en voedzaam dieet, is niet elk voedsel dat veilig is voor mensen, of zelfs andere huisdieren, geschikt voor egels. In deze les onderzoeken we welke voedingsmiddelen de gezondheid van je egel bevorderen en welke een risico vormen, soms zelfs levensbedreigend. Deze handleiding is niet [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/hedgehogprogram.com\/nl\/courses\/inleiding-tot-witbuikegels\/lessen\/veilige-en-onveilige-voedingsmiddelen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"The Hedgehog Program\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/hedgehogprogram\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/hedgehogprogram.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/breed.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"990\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"575\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hedgehogprogram.com\\\/nl\\\/courses\\\/inleiding-tot-witbuikegels\\\/lessen\\\/veilige-en-onveilige-voedingsmiddelen\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/hedgehogprogram.com\\\/nl\\\/courses\\\/inleiding-tot-witbuikegels\\\/lessen\\\/veilige-en-onveilige-voedingsmiddelen\\\/\",\"name\":\"Veilige en onveilige voedingsmiddelen &#187; The Hedgehog Program\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hedgehogprogram.com\\\/nl\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-07-26T21:22:23+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hedgehogprogram.com\\\/nl\\\/courses\\\/inleiding-tot-witbuikegels\\\/lessen\\\/veilige-en-onveilige-voedingsmiddelen\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/hedgehogprogram.com\\\/nl\\\/courses\\\/inleiding-tot-witbuikegels\\\/lessen\\\/veilige-en-onveilige-voedingsmiddelen\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hedgehogprogram.com\\\/nl\\\/courses\\\/inleiding-tot-witbuikegels\\\/lessen\\\/veilige-en-onveilige-voedingsmiddelen\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/vh2023vjmwd-0.hosting-space.nl\\\/nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Lessen\",\"item\":\"https:\\\/\\\/hedgehogprogram.com\\\/nl\\\/lesson\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Veilige en onveilige voedingsmiddelen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hedgehogprogram.com\\\/nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/hedgehogprogram.com\\\/nl\\\/\",\"name\":\"The Hedgehog Program\",\"description\":\"The Hedgehog Program is een online platform voor onderzoek en educatie over egels en tenreks.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hedgehogprogram.com\\\/nl\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"THP\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/hedgehogprogram.com\\\/nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hedgehogprogram.com\\\/nl\\\/#organization\",\"name\":\"The Hedgehog Program\",\"alternateName\":\"THP\",\"url\":\"https:\\\/\\\/hedgehogprogram.com\\\/nl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hedgehogprogram.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\",\"caption\":\"The Hedgehog Program\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hedgehogprogram.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/hedgehogprogram\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/hedgehogprogram\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.tiktok.com\\\/@hedgehogprogram\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Veilige en onveilige voedingsmiddelen &#187; The Hedgehog Program","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/hedgehogprogram.com\/nl\/courses\/inleiding-tot-witbuikegels\/lessen\/veilige-en-onveilige-voedingsmiddelen\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Veilige en onveilige voedingsmiddelen &#187; The Hedgehog Program","og_description":"Veilige en onveilige voedingsmiddelen Hoewel Afrikaanse dwergegels gedijen op een gevarieerd en voedzaam dieet, is niet elk voedsel dat veilig is voor mensen, of zelfs andere huisdieren, geschikt voor egels. In deze les onderzoeken we welke voedingsmiddelen de gezondheid van je egel bevorderen en welke een risico vormen, soms zelfs levensbedreigend. Deze handleiding is niet [&hellip;]","og_url":"https:\/\/hedgehogprogram.com\/nl\/courses\/inleiding-tot-witbuikegels\/lessen\/veilige-en-onveilige-voedingsmiddelen\/","og_site_name":"The Hedgehog Program","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/hedgehogprogram","og_image":[{"width":990,"height":575,"url":"https:\/\/hedgehogprogram.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/breed.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschatte leestijd":"3 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/hedgehogprogram.com\/nl\/courses\/inleiding-tot-witbuikegels\/lessen\/veilige-en-onveilige-voedingsmiddelen\/","url":"https:\/\/hedgehogprogram.com\/nl\/courses\/inleiding-tot-witbuikegels\/lessen\/veilige-en-onveilige-voedingsmiddelen\/","name":"Veilige en onveilige voedingsmiddelen &#187; The Hedgehog Program","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hedgehogprogram.com\/nl\/#website"},"datePublished":"2025-07-26T21:22:23+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/hedgehogprogram.com\/nl\/courses\/inleiding-tot-witbuikegels\/lessen\/veilige-en-onveilige-voedingsmiddelen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/hedgehogprogram.com\/nl\/courses\/inleiding-tot-witbuikegels\/lessen\/veilige-en-onveilige-voedingsmiddelen\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/hedgehogprogram.com\/nl\/courses\/inleiding-tot-witbuikegels\/lessen\/veilige-en-onveilige-voedingsmiddelen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/vh2023vjmwd-0.hosting-space.nl\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Lessen","item":"https:\/\/hedgehogprogram.com\/nl\/lesson\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Veilige en onveilige voedingsmiddelen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/hedgehogprogram.com\/nl\/#website","url":"https:\/\/hedgehogprogram.com\/nl\/","name":"The Hedgehog Program","description":"The Hedgehog Program is een online platform voor onderzoek en educatie over egels en tenreks.","publisher":{"@id":"https:\/\/hedgehogprogram.com\/nl\/#organization"},"alternateName":"THP","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/hedgehogprogram.com\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/hedgehogprogram.com\/nl\/#organization","name":"The Hedgehog Program","alternateName":"THP","url":"https:\/\/hedgehogprogram.com\/nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/hedgehogprogram.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"","contentUrl":"","caption":"The Hedgehog Program"},"image":{"@id":"https:\/\/hedgehogprogram.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/hedgehogprogram","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/hedgehogprogram\/","https:\/\/www.tiktok.com\/@hedgehogprogram"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hedgehogprogram.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/lesson\/27975","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hedgehogprogram.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/lesson"}],"about":[{"href":"https:\/\/hedgehogprogram.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/lesson"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hedgehogprogram.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27975"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hedgehogprogram.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27975"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}